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스마트폰 과의존

스마트폰 과의존 성인ㆍ고령층 자가검진 척도

이 척도는 성인의 스마트폰 과의존 정도를 알아보기 위한 자가검진 척도입니다.

- 성인용(가기보고용, 10문항)

- 지난 1년 동안에 대해 생각해 보고, 해당하는 번호에 체크하세요

- 성인 만20세~59세, 고령층 만 60세 이상

스마트폰 과의존 성인ㆍ고령층 자가검진 척도
항목 전혀그렇지 않다 그렇지않다 그렇다 매우 그렇다
1. 스마트폰 이용시간을 줄이려 할 때마다 실패한다.
2. 스마트폰 이용시간을 조절하는 것이 어렵다.
3. 적절한 스마트폰 이용시간을 지키는 것이 어렵다.
4. 스마트폰이 옆에 있으면 다른 일에 집중하기 어렵다
5. 스마트폰 생각이 머리에서 떠나지 않는다.
6. 스마트폰을 이용하고 싶은 충동을 강하게 느낀다.
7. 스마트폰 이용 때문에 건강에 문제가 생긴 적이 있다.
8. 스마트폰 이용 때문에 가족과 심하게 다툰 적이 있다.
9. 스마트폰 이용 때문에 친구 혹은 동료, 사회적 관계에서 심한 갈등을 경험한 적이 있다.
10. 스마트폰 때문에 업무(학업 혹은 직업 등) 수행에 어려움이 있다.

결과확인하기

당신의 점수는(16)점 입니다.

체크한 문항들의 점수를 합산한 결과에 따라 도박 중독의 수준을 평가해볼 수 있습니다.
하지만 자가진단을 통해 나온 점수만으로는 도박중독을 확실히 진단하는 데에 한계가 있습니다.

당신의 점수는 (30)점입니다. ※ 배점 : 전혀그렇지 않다(1), 그렇지않다(2), 그렇다(3), 매우 그렇다(4)

  • 총점 : (성인23점 이하, 고령층 23점 이하) 일반사용자군(스마트폰을 건전하게 활용하기 위해 지속적으로 자기 점검을 한다.)
  • 총점 : (성인24~28점, 고령층 24점~27점) 잠재적위험군(스마트폰 과의존 위험을 깨닫고 스스로 조절하고 계획적으로 사용하도록 노력한다, 스마트폰 과의존에 대한 주의가 요망된다.)
  • 총점 : (성인29점 이상, 고령층 28점 이상) 고위험군(스마트폰 과의존 경향성이 매우 높으므로 ‘학생상담센터’ 등 관련 기관의 전문적인 지원과 도움이 요청된다)

※ 출처 : 한국지능정보사회진흥원(2016) ‘스마트폰 과의존 성인 및 고령층 척도

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